Introduksjon og advarsel om at dette ikke er beste løsning:
Panikkanfall er en overveldende opplevelse av intens frykt og fysisk ubehag. Det er en form for angstlidelse som kan påvirke en persons
Les mere
5 punkter: hvordan kan jeg hjelpe en som opplever et panikkanfall?
Panikkanfall er en ubehagelig og skremmende opplevelse som kan være svært vanskelig for den som opplever det.
Les mere
Kan panikkangst føre til fysiske helseproblemer?
Det viktigste først:
Nei- det er ingen umiddelbare farer forbundet med angst- og ingen i verden har dødd eller blitt
Les mere
Hvorfor føler jeg meg som om jeg mister kontrollen under et panikkanfall?
Panikkanfall kan være en skremmende og ødeleggende opplevelse. For de som lider av panikklidelse, kan det føles som om
Les mere
Hva er egentlig forskjellen mellom panikkangst og vanlig angst?
Angst er en følelse som de fleste av oss opplever fra tid til annen. Det kan for eksempel være en både nyttig og
Les mere
Tårer i Terapi: Er det Normalt?
I terapirommet er det vanlig å se tårer renne nedover kinnene til klienten. Men hvorfor gråter vi egentlig under
Les mere
DIY-Terapi: 5 steg for Håndtering av Negative Tanker i Hverdagen
Å håndtere negative tanker kan være en utfordring for mange av oss i hverdagen. Enten det er bekymringer, tvil eller
Les mere
Vanlige Terapimetoder for Depresjon
Depresjon er en alvorlig psykisk lidelse som påvirker millioner av mennesker over hele verden. Denne tilstanden kan være
Les mere
Forebygging av Tilbakefall: Terapiens Rolle
Terapi spiller en avgjørende rolle i behandlingen av ulike mentale lidelser, og det er spesielt viktig når det gjelder
Les mere
Lengden på Terapiforløpet for Depresjon
Depresjon er en alvorlig psykisk lidelse som påvirker mange menneskers liv. Terapi er en vanlig behandlingsmetode for
Les mere
