Hva er normalt?
---------------------------------------------------------
Mange av oss har vel lurt på om vi er normale eller om våre tanker og handlinger avviker fra det som er "normalt". Men hva
Les mere
Terapi generelt
Hva er “Den Rolige Pusteteknikken” og hvordan kan den hjelpe under et panikkanfall?
Panikkanfall er ubehagelige og skremmende opplevelser som kan påvirke livet til de som lider av dem. De kan oppstå uten
Les mere
5 punkter: hvordan kan jeg hjelpe en som opplever et panikkanfall?
Panikkanfall er en ubehagelig og skremmende opplevelse som kan være svært vanskelig for den som opplever det.
Les mere
Tårer i Terapi: Er det Normalt?
I terapirommet er det vanlig å se tårer renne nedover kinnene til klienten. Men hvorfor gråter vi egentlig under
Les mere
DIY-Terapi: 5 steg for Håndtering av Negative Tanker i Hverdagen
Å håndtere negative tanker kan være en utfordring for mange av oss i hverdagen. Enten det er bekymringer, tvil eller
Les mere
Vanlige Terapimetoder for Depresjon
Depresjon er en alvorlig psykisk lidelse som påvirker millioner av mennesker over hele verden. Denne tilstanden kan være
Les mere
Forebygging av Tilbakefall: Terapiens Rolle
Terapi spiller en avgjørende rolle i behandlingen av ulike mentale lidelser, og det er spesielt viktig når det gjelder
Les mere
Lengden på Terapiforløpet for Depresjon
Depresjon er en alvorlig psykisk lidelse som påvirker mange menneskers liv. Terapi er en vanlig behandlingsmetode for
Les mere
Terapeut-Klient Kjemi: Hva det Betyr for Deg
Terapeut-Klient Kjemi: Hva det Betyr for Deg
Terapi kan være en avgjørende kilde til mental og følelsesmessig
Les mere
Individuell vs. Gruppeterapi for Depresjon
Individuell vs. Gruppeterapi for Depresjon
Depresjon er en psykisk lidelse som påvirker millioner av mennesker over
Les mere