En bestemt fobi
Du vet kanskje at situasjonen er trygg, men kroppen reagerer likevel. Du tilpasser ferier, avtaler eller hverdagsvalg for å slippe å møte det du er redd for.
- Flyskrekk
- Sprøyter
- Edderkopper
- Høyder
- Trange rom
1:1 intensivbehandling · På video
Hjelp med fobier
og panikkangst.
Blir du hjemme, velger omveier eller gruer deg til neste panikkanfall? Jeg tilbyr 1:1 intensivbehandling, tilpasset det du er redd for og det du ønsker å kunne gjøre.
Bestill kartleggingssamtale
20 minutter · 0 kr for nye kunder · Google Meet
Du får en anbefaling før du tar stilling til behandling.
Remi Marents
Psykoterapeut · over 20 års erfaring
Fobier og panikkangst er to av områdene jeg har jobbet mest med.
Bli kjent med meg26 000+klienttimer
gjennom karrieren
gjennom karrieren
1 til 1intensivt forløp
tilpasset deg
tilpasset deg
Fast prisavtalt før
behandlingen starter
behandlingen starter
To områder jeg jobber særlig mye med
Hva er det du
unngår i dag?
For noen er det én bestemt ting. For andre er det frykten for et nytt panikkanfall. Begge deler kan gjøre hverdagen mindre enn den trenger å være.
Panikkangst
Du kjenner etter i kroppen, leter etter utganger eller unngår steder i frykt for et nytt anfall. Etter hvert kan frykten for panikken bli et problem i seg selv.
- Frykt for nye anfall
- Unngår steder
- Redd for å miste kontrollen
Fra første samtale til behandling
Vi starter med
situasjonen din.
Du trenger ikke vite hvilken metode du trenger. Kartleggingen skal avklare hva som er relevant for deg, og om vi skal jobbe sammen.
Fortell hva du vil endre
I en samtale på 20 minutter snakker vi om angsten, hva den hindrer deg i og hva du har prøvd tidligere.
Få et konkret forslag
Du får en anbefaling på e-post. Hvis tilbudet passer, beskriver jeg hva vi skal gjøre, omfanget og totalprisen.
Jobb mot et avtalt mål
Vi avtaler hva du skal kunne gjøre, og arbeider med forståelse, øvelser og oppfølging tilpasset dette målet.
For grupper, bedrifter og organisasjoner
Er dere fire eller flere?
Jeg kan komme til dere.
Når minst fire personer ønsker hjelp med det samme, kan jeg lage et tilpasset opplegg hos dere. Det kan være særlig praktisk ved lang reisevei, eller når dere ønsker fysiske timer fremfor videomøter.
Les om et opplegg hos dereMåten jeg jobber på
«Hva vil du kunne gjøre som angsten hindrer deg i nå?»
Jeg heter Remi.
Det er meg du møter.
Jeg er psykoterapeut og har arbeidet med klienter i over 20 år. Gjennom mer enn 26 000 klienttimer har jeg jobbet med mange ulike problemer, med særlig vekt på fobier og panikkangst.
Hos meg tar vi utgangspunkt i hva du ønsker å få til i praksis. Det kan være å ta fly til familien, sette deg på bussen eller gjennomføre noe du lenge har utsatt.
Utdannet gestaltterapeut ved NGI1:1 intensivbehandlingVideomøter
Mer om bakgrunnen min Priser og behandlingspakker
Du kjenner prisen
før du starter.
Begge pakkene gjelder 1:1 intensivbehandling med oppfølging. Du betaler én avtalt pris for forløpet, også når du trenger flere timer.
Behandlingspakke 01
Fobibehandling
12 500 kr
Fast pris for hele forløpet
- Tilpasset fobien din og situasjonene du vil mestre.
- 1:1 intensivbehandling med Remi.
- Et konkret mål og en plan for behandlingen.
- Inntil seks timer à 60 minutter ved oppstart.
- Ubegrenset oppfølging. Flere timer ved behov inngår i prisen.
Behandlingspakke 02
Panikkangst
12 500 kr
Fast pris for hele forløpet
- Tilpasset panikkanfallene og frykten for nye anfall.
- 1:1 intensivbehandling med Remi.
- Et konkret mål og en plan for behandlingen.
- Inntil seks timer à 60 minutter ved oppstart.
- Ubegrenset oppfølging. Flere timer ved behov inngår i prisen.
Ved avtalt fysisk møte på Thon Hotel Vettre eller Holmen Fjordhotell i Asker betaler du et lite møterom direkte til hotellet. Jeg tar ikke betalt for reisetid til disse møtene. Detaljene avklarer vi i kartleggingen.
Usikker på hvilket forløp som passer? Start med kartlegging. Du får en skriftlig anbefaling med innhold, omfang og fast pris før du bestemmer deg.
Bestill kartleggingFør du bestiller
Spørsmål om
behandlingen.
Du kan også bruke kartleggingssamtalen til å stille spørsmål om behandlingen.
Tilbyr du behandling i gruppe?
Det ordinære tilbudet er 1:1 intensivbehandling. Jeg tilbyr ikke åpne behandlingsgrupper.
Er dere en gruppe, bedrift eller organisasjon med minst fire personer som ønsker hjelp med det samme, kan jeg tilpasse et opplegg og komme til dere. Les om behandling hos dere.
Hva skjer i kartleggingssamtalen?
Vi snakker om hva du er redd for, hvordan det påvirker hverdagen, hva du har prøvd og hva du ønsker å kunne gjøre. Jeg vurderer om tilbudet mitt passer for deg.
Etterpå får du en kort oppsummering og min anbefaling på e-post. Hvis jeg kan hjelpe, får du et skriftlig tilbud med innhold, omfang og fast pris.
Er kartleggingssamtalen gratis?
For nye kunder spanderer jeg én kartleggingssamtale på 20 minutter. Du betaler 0 kr og forplikter deg ikke til behandling. Ordinær pris er 650 kr.
Reglene for flytting, avbestilling og en eventuell ny samtale står i bestillingen.
Foregår behandlingen på video eller fysisk?
Omtrent 99 % av timene mine foregår på video. Jeg har ikke lenger et fast fysisk kontor.
Unntaksvis er det nødvendig at vi møtes fysisk. Da kan vi møtes på Thon Hotel Vettre eller Holmen Fjordhotell i Asker, hvor jeg har avtale. Jeg tar ikke betalt for reisetid til disse møtene. Du betaler selv direkte til hotellet for et lite møterom.
Vi avklarer behovet og de praktiske detaljene i den gratis kartleggingssamtalen.
Jeg har prøvd behandling før. Kan vi likevel snakke?
Ja. Fortell meg hva du har prøvd, hva som hjalp, og hvor du ble stående fast. Det gir oss et bedre grunnlag for å vurdere hva du trenger nå. Du trenger ikke bestemme deg for et nytt forløp før vi har snakket sammen.
Hvor mange timer trenger jeg?
Det vurderer vi ut fra situasjonen din og målet vi avtaler. Pakkene gir i utgangspunktet mulighet til å bestille inntil seks timer à 60 minutter. Unødvendige timer tas bort, og flere legges til ved behov uten at pakkeprisen øker.
Må jeg møte det jeg er redd for med en gang?
Vi starter med å forstå hva som skjer hos deg og avtale en plan. Når eksponering inngår, forklarer jeg hva vi skal gjøre og hvorfor. Øvelsene tilpasses problemet og avtales med deg.
Kartleggingssamtale med Remi
Fortell meg hva
angsten hindrer deg i.
Vi bruker 20 minutter på situasjonen din og hva du ønsker å få til. Du får min anbefaling og kan deretter ta stilling til behandling.
0 kr · 20 minutterFinn en ledig tid
Spandert av Remi for nye kunder. Samtalen foregår på Google Meet. Ingen plikt til å kjøpe behandling.