Hei, jeg heter Remi Marents,
din Angst Behandler med panikk angst og fobier som spesialisering.
Panikkangst er nærmest en fobi for angst- og er i likhet med fobier svært enkelt å fjerne.
Vil du vite- på en forståelig måte, hvordan angst virker, skapes og fjernes er du kommet til riktig sted.
Disse websidene er laget spesifikt for deg som opplever problemer med angst; enten panikkangst eller spesifikke fobier. Generalisert angstlidelse, PTS/PTSD eller uro finner du mer og bedre informasjon om andre steder.
Angst er enkelt
Selv om vi hver enkelt opplever vår egen angst som ekstremt kraftig og virkelig, så er det i all enkelhet et kognitivt problem – et tankemønster som får fysiske (negative) konsekvenser. Det er ikke noen andre eller uflaks som skaper angst – det skapes av deg selv- i sinnet ditt. Det betyr rent logisk at angst er noe du GJØR – og alt du gjør, kan du la vær å gjøre.
“Angst kommer jo automatisk”
Ja, det føles sånn ut, men det er ikke 100% sant. De fleste av oss opplever ikke at vi kan kontrollere angst, fordi tiden fra noe skjer, til vi opplever resultatet av hvordan vi tolker det som skjedde i form av en følelse er altfor kort.
En dyktig spesialist kan hjelpe deg til å først forstår hvordan dette virker, og så endre på mønsteret. Deretter handler det om å trene på den nye reaksjonen, til det der det nye ,mønsteret som er “dominant”, altså det som automatisk skjer.
Er dette eksponeringserapi eller eksponeringstrening?
Ja, delvis. Gjort riktig er det ingen annen metode som virker så bra som eksponering – men det finnes både unntak og forutsetninger for at det skal virke- og du kan se en kort video som forklarer dette HER. Når du ikke har hatt utbytte av eksponering tidligere, så betyr det bare at det ikke ble gjort riktig- ikke at du ikke får det til med oss.
Kontakt oss for å finne ut om du er egnet for våre metoder!
Angstbehandling.no er en nettside laget av Norges mest brukte psykoterapeut over mange år, Remi Marents. Etter mer en 26.000 klienttimer fordelt på 22 år kan du forvente ikke bare god hjelp men også evnen til å tilpasse et opplegg slik at det virker for akkurat deg. For å sikre at du ikke kaster bort tid og penger, starter alle forløp med en gratis kartleggingssamtale på video eller telefon, og du bestiller denne ved å klikke på knappen under.
Informasjon om pris og innhold
Generelt kan du forvente at vi tar mer betalt enn hos mange andre- og vi leverer til gjengjeld en tjeneste som faktisk virker, og ofte i intensivformater som gjør at du helt realistisk kan bli kvitt alvorlig panikkangst og fobier som hindrer deg i å både jobbe og å leve et “normalt liv” på kun noen få fulle og intensive dager. Konkret vil pris avhenge av hva som gjøre, tidsforbruk og om vi trenger å være 1 eller 2 terapeuter underveis. Etter en gratis samtale på video/telefon vil du få svar på eksakt hva du trenger, hva det koster og tiden det tar og hva vi skal gjøre.
“Kan jeg bli kvitt panikkangst?”
Klart du kan! Se videoen her for å forstå hvor enkelt det egentlig kan gjøres. Du kan også trykke på “Kalender” knappen under for å se når de neste ledige tidene for en gratis video/telefon samtaler er. De brukes til å finne ut om det vi tilbyr passer for deg. Du kan også booke en samtale for å få svar på spørsmål du har.
Siste artikler
Terapeuten gir Råd: Er det Normalt?
Terapeuten gir vanligvis ikke direkte råd, men gir deg verktøy og innsikt for å hjelpe deg med å ta informerte beslutninger og håndtere utfordringer.
Å Håndtere Ukomfortable Følelser i Terapi
Følelsen av ubehag i begynnelsen av terapi er normalt, da det kan ta tid å oppnå tillit og åpne seg for terapeuten.
Terapitimer: Hva Diskuteres Vanligvis?
I terapitimene kan du forvente å diskutere emner som depresjonsymptomer, stressorer i livet ditt og strategier for mestring.