Frykten mellom anfallene
kan ta stor plass.
Panikkangst kan innebære gjentatte panikkanfall og sterk frykt for nye anfall. Du kan begynne å overvåke kroppen, trenge noen med deg eller unngå steder der du er redd for å få panikk.
Hverdagen kan etter hvert dreie seg om hvor det er lett å komme seg ut, hvem du kan ringe, og hva du tror du vil klare.
Vi begynner med ditt mønster
I kartleggingen snakker vi om hva som skjer før, under og etter et anfall. Jeg vil også vite hva du har prøvd og hvilke situasjoner du ønsker å kunne være i igjen.
- Hva er du redd for skal skje når angsten kommer?
- Hva gjør du for å forebygge eller komme deg ut av situasjonen?
- Hva har du sluttet med, eller begynt å unngå?
- Hva vil være en konkret endring i hverdagen din?
Intensivbehandling, én til én
Du jobber individuelt med meg, og vi avtaler hvordan timene samles og gjennomføres.
Vi arbeider med hvordan du forstår og møter reaksjonene, og med situasjonene du unngår. Du får forklaringer og konkrete øvelser knyttet til det vi avtaler å jobbe med.
Vi følger fremgangen mot målet ditt og tilpasser opplegget underveis. Du kan ha med en støtteperson hvis du ønsker det.
Behandling på video
Omtrent 99 % av timene mine foregår på video. Jeg har ikke lenger et fast fysisk kontor.
Unntaksvis er det nødvendig at vi møtes fysisk. Da kan vi møtes på Thon Hotel Vettre eller Holmen Fjordhotell i Asker, hvor jeg har avtale. Jeg tar ikke betalt for reisetid til disse møtene. Du betaler selv direkte til hotellet for et lite møterom.
Vi avklarer behovet og de praktiske detaljene i den gratis kartleggingssamtalen.
Pris og omfang
Panikkangstpakken koster 12 500 kr og inkluderer ubegrenset oppfølging. Ved oppstart kan du bestille inntil seks timer à 60 minutter. Vi tar bort timer du ikke trenger og legger til flere ved behov innenfor samme pris.
Vi bruker kartleggingen til å vurdere om dette er et relevant tilbud for deg. Du får en skriftlig anbefaling før du tar stilling til behandling.