
Spørsmål: Hvorfor er det flere jenter/kvinner enn menn som opplever panikkangst og fobier ?

Svaret: Vi vet ikke helt hvorfor. Fasiten er at ca 40% av våre klienter med angstproblemer er menn – resten er kvinner.
Panikkangst forekommer hos både menn og kvinner, men det er faktorer som kan bidra til at det er flere kvinner enn menn som opplever panikkangst. Her er noen mulige grunner til dette kjønnsforskjellen:
- Biologiske faktorer: Det er noen bevis for at hormonelle forskjeller mellom kjønnene kan spille en rolle. Kvinner gjennomgår hormonelle endringer i forbindelse med menstruasjon, graviditet og overgangsalder, som kan påvirke angstnivåene.
- Psykologiske og sosiale faktorer: Kvinner kan være mer åpne for å uttrykke følelser og søke hjelp for psykiske helseproblemer, inkludert angst, sammenlignet med menn. Dette kan føre til at flere kvinner blir diagnostisert med panikkangst.
- Sosiale forventninger: Samfunnsnormer og forventninger kan påvirke hvordan menn og kvinner håndterer stress og angst. Menn kan oppleve et større press for å undertrykke følelser og kan derfor ikke rapportere eller søke hjelp for angstsymptomer.
- Traumatiske opplevelser: Kvinner kan være mer utsatt for traumatiske hendelser som overgrep eller vold, noe som kan øke risikoen for å utvikle angstlidelser, inkludert panikkangst.
- Genetiske og arvelige faktorer: Det er også indikasjoner på at genetiske faktorer kan spille en rolle i utviklingen av panikkangst. Det er imidlertid ingen klare kjønnsforskjeller i de genetiske predisposisjonene for panikkangst.
Det er viktig å merke seg at kjønnsforskjellen i forekomsten av panikkangst ikke er absolutt, og det er fortsatt individuelle forskjeller. Begge kjønn kan oppleve panikkangst, og det er viktig at alle som trenger det, får tilgang til adekvat behandling og støtte uavhengig av kjønn.

Hvordan fjerner du panikkangst på 3 trinn…

What’s Up ?
Første steg: Siden det er forskjell på hvordan vi fjerner en fobi kontra panikkangst så må du først vite hva DU har.

Fake It !
Andre Steg: Med en god terapeut simulerer (“faker”) du angstsymptomene- men uten fykt-delen. Dette er del 1 av OVER-eksponeringen.

Crush It !
Tredje steg- som vi er alene om: med en PASSE mengde frykt, får du “automatisk” lette angstsymptomer. Så KLINER du til og forsøker med hjelp å ØKE dem. Det går ikke! Resten er egentlig repetisjon og å sikre at du klarer det alene også. Enjoy Life!
Er du klar til å bli kvitt DIN angst på 4 dager ?
Bestill gratis kartleggingssamtale på 15-20 minutter her: